Секреты здоровой шеи 3.0

Хотите узнать, как раз и навсегда избавиться от любых проблем с шейным отделом позвоночника при помощи авторской методики занятий. Устали от приступов головных болей и постоянно немеющей шеи? Шейный отдел позвоночника - самый подвижный отдел, поэтому остеохондроз шеи может вызывать такие осложнения, как синдром позвоночной артерии, плече-лопаточный периартроз, ишемию головного мозга и корешковые синдромы. Пошаговые комплексы простых упражнений для устранения любых проблем с шеей.

Содержание курса:

Раздел старт: Данный раздел содержит 2 урока с обязательными советами по использованию курса, назначениям и технике упражнений и другие важные моменты, которые вам нужно уяснить еще до начала занятий, чтобы не наделать ошибок.
Раздел теория: В данном разделе представлена теоретическая часть, с помощью которой вы узнаете об основных причинах развития и предпосылках образования шейного остеохондроза, а также поймете механизм действия физических упражнений для его лечения.
Раздел практика: основной раздел диска, который содержит видеоуроки с объяснениями и без объяснений под приятную музыку, а также конспекты всех упражнений. Данный раздел - это практическая часть с комплексами упражнений, которые при регулярном выполнении избавят вас от шейного остеохондроза и всех его симптомов.

Что вам даст видеокурс:

Вы поймете причины появления остеохондроза и направите свои силы на его устранение, что поможет вам защититься от обострений и восстановить шейный отдел позвоночника
Вы научитесь эффективно справляться с проявлениями шейного остеохондроза в любой его стадии
Вы сможете помочь себе и своим близким восстановить шейный отдел позвоночника и закрепить результаты на всю жизнь
Вы узнаете, как выполнять упражнения в периоды обострений и ремиссий остеохондроза , и получите уже готовые комплексы упражнений для каждого периода для самостоятельных занятий
Вы овладеете правильной техникой выполнения разных типов упражнений и будете заниматься легко и с удовольствием
Вы забудете, что когда-то у вас были проблемы уже через несколько месяцев после начала занятий

Бонусы к курсу:

Текстовый конспект всех комплексов
Комплекс упражнений "Самомассаж для шейно-воротниковой зоны"
Комплекс упражнений "Экспресс-разминка шейного и грудного отдела позвоночника на рабочем месте"
Комплекс упражнений "Укрепление плече-лопаточной зоны с эластической лентой"
Вредные упражнения для шеи и их правильные аналоги
9 упражнений на растяжку мышц шеи